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待ちに待ったいきいき教室の開級式が行われました。 コロナ感染が出ていた為心配していた皆さんでしたが、久々の集まりにたいそう喜んで戴きました。 今回の開級式には急遽都合つかなかった方、ワクチン接種で来れなかった方などおられましたが 参加された皆さんで有意義に楽しく迎えることが出来ました。 今年度は何をしたいですか・・・昨年要望あったグランドゴルフ、脳トレを含めた体操 音楽であそぼ、紙芝居や移住者の方との交流会など様々に考えられましたが、一気にはできませんので 役員の方と検討して進めていく事になりました。 宜しくお願い致します。(__)

 

今回は健康は腸から始まる事でおなじみのヤクルト健康教室です。

廣瀬さん宜しくお願い致します。

皆さん真面目に緊張されておりますね。

 

腸の役目を存分にお話しいただき、大切さを身に染みて感じられたようです。

 

常日頃の皆さんの営みは決して恥ずかしい物ではありません。

 

まず、腸の長さはどのくらいでしょうか?　　質問です。

 

すみませ〜ん、ひもの端っこを持っていただけますか。

御使命を受けた館長です。

 

小腸は6ｍ、ひもを持った館長もΣ(ﾟДﾟ)

腸内細菌の数、重さにもΣ(ﾟДﾟ)

 

さあ、今度は休憩に脳トレを行います。両手をたたいて、はい言葉と反対の方へ

手を前後左右に動かします。

ちょっと待てよ。　?　?　?　　この考えて行動するときが脳を使った運動になるんです。

それが良いんです。いいんですよ

 

両方の手をグーにして・・・・下・・・そうです。上にあげていいんですよ。

 

今度はグーとパーを左右反対に行きます。　?　?　?

 

ちょっと疲れましたかね。

お待ちかねのヤクルトを美味しくいただきました。

むか〜し、家に届いたのはビンだったよね〜。

うっそ~!

アレアレアレ、それはいつ頃の事かな?

しかし、ほとんどの方は知ってらっしゃる年代で、職員の数名のみが?マークでした(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

 

元気で長生き　　沢山食べるよりまんべんなく食べることが大切なんですよ。

バランス良く・・トイレをおっくうにならないでまんべんなく食べることが

スムーズな排便が出来、健康に導いてくれます。

がんばろー