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東山地区でいきいき百歳体操を行いました。

東山地区でいきいき百歳体操を行いました。:画像

11月27日(火)東部地区公民館東山分館でいきいき百歳体操を行いました。週1回火曜日に実施しているもので、今回は男女10名の参加者でした。この体操は、高齢者の方が住み慣れた地域で、いつまでも元気で暮らすことを目的として、ビデオを見ながらイスを活用しゆっくりとした動きで行っており、「体力がついた」「腰やひざの痛みがなくなった」「気持ちが明るくなった」等の嬉しい声が聞こえます。

2018.12.04:[東部地区公民館]

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